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Team Salmon
Francesco Pappalardo
Dopo quasi 1 anno (visto l'infortunio di metà ottobre) è ancora maratona! e che maratona!
Quella di oggi è stata una corsa fantastica, dura e faticosa si sa, ma spettacolare: ponti e sottopassi, sampietrini, un pò vento (sempre nei momenti sbagliati :), e quegli ultimi 2 km da Piazza Venezia al traguardo, che passione!
Alla partenza l'organizzazione pensa bene di caricarci con la colonna sonora de Il Gladiatore diffusa dagli altoparlanti sui Fori Imperiali; qualche secondo prima dello sparo la
Quella di oggi è stata una corsa fantastica, dura e faticosa si sa, ma spettacolare: ponti e sottopassi, sampietrini, un pò vento (sempre nei momenti sbagliati :), e quegli ultimi 2 km da Piazza Venezia al traguardo, che passione!
Alla partenza l'organizzazione pensa bene di caricarci con la colonna sonora de Il Gladiatore diffusa dagli altoparlanti sui Fori Imperiali; qualche secondo prima dello sparo la
Notable (as of the date of this run)
- was first run in Roma
- was longest duration run ever
- was longest run ever
- was most calories burned ever
Fastest 26 mile runs
- 7:30/mi11/29/15
- 7:31/mi3/01/15
- 7:35/mi9/27/15
- 7:38/mi11/30/14
- 7:44/mi11/24/13
- 7:46/mi10/26/14
- 7:47/mi4/02/17
- 7:49/mi4/07/13
- 7:51/mi9/27/14
- 7:54/mi10/23/11
- 7:59/mi11/27/11
- 7:59/mi4/15/12
- 8:00/mi10/13/13
- 8:00/mi4/03/16
- 8:02/mi4/07/24
- 8:04/mi3/17/13
- 8:28/mi11/12/17
- 8:30/mi4/06/14
- 8:52/mi10/28/18
Last 90 days
Last 180 days
Last 365 days
When
Sunday
Mar 17
Mar 17
Mar 17
Sunday
Total distance
26.67miles
Elapsed time
3:35:16
Average pace
8:04minutes per mile
Nth longest run
miles
Nth fastest (for a similar distance)
pace
Average speed
7.43mph
Calories
3185
Food equivalent
A giant 10kg (22lb) watermelon
Average heart rate
158bpm
106 - 169bpm