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Team Salmon
Francesco Pappalardo
«Quel giorno, non so proprio perché decisi di andare a correre un po', perciò corsi fino alla fine della strada, e una volta lì pensai di correre fino la fine della città, e una volta lì pensai di correre attraverso la contea di Greenbow. Poi mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui tanto vale correre attraverso il bellissimo stato dell' Alabama, e cosi feci. Corsi attraverso tutta l'Alabama, e non so perché continuai ad andare. Corsi fino all'oceano e, una volta lì mi dissi, visto che sono
Notable (as of the date of this run)
- was longest duration run ever
- was longest run ever
- was most calories burned ever
Fastest 29 mile runs
- 8:24/mi12/07/13
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
When
Saturday
Dec 7
Dec 7
Dec 7
Saturday
Total distance
29.91miles
Elapsed time
4:11:03
Average pace
8:24
minutes per mile
Nth longest run
miles
Nth fastest (for a similar distance)
pace
Average speed
7.15mph
Calories
3468
Food equivalent
A giant 10kg (22lb) watermelon
Average heart rate
148bpm
111 - 164bpm