FriendsClose
    Team Crimson
    Corniel Nobel
    In winderige, maar zonnige omstandigheden, een nieuw rondje verkend. Het ging niet echt lekker. Het voelde stroef, als werken. Gek genoeg voelde het niet als extreem inspannend, en langzamer ging gek genoeg niet.

    Aan het einde van de middag (ruim na het lopen) voelde ik me een beetje rilligerig, met hoofdpijn. Die verkoudheidsvirusverschijnselen gaan maar niet over. :S

    Tags

    Road
    Speedwork

    Notable (as of the date of this run)

    Nothing notable

    Fastest 6 mile runs

    • 6:04/mi
      19/01/20
    • 6:08/mi
      14/12/31
    • 6:17/mi
      18/12/31
    • 6:19/mi
      18/01/28
    • 6:25/mi
      16/06/13
    • 6:29/mi
      16/10/07
    • 6:32/mi
      17/10/06
    • 6:33/mi
      14/08/24
    • 6:34/mi
      19/10/04
    • 6:37/mi
      18/10/05
    • 6:41/mi
      15/10/09
    • 6:42/mi
      16/08/30
    • 6:45/mi
      17/08/13
    • 6:45/mi
      20/04/26
    • 6:46/mi
      23/05/18
    • 6:50/mi
      19/07/21
    • 6:51/mi
      15/12/31
    • 6:57/mi
      15/09/17
    • 6:59/mi
      15/02/11
    • 7:03/mi
      15/02/09
    • 7:03/mi
      19/03/07
    • 7:04/mi
      19/09/19
    • 7:05/mi
      17/05/21
    • 7:05/mi
      14/10/14
    • 7:07/mi
      14/10/15
    • 7:09/mi
      17/09/18
    • 7:09/mi
      15/01/26
    • 7:10/mi
      19/05/09
    • 7:10/mi
      22/01/02
    • 7:11/mi
      18/02/19
    Last 180 days
    Last 365 days
    Last 730 days

    When

    Thursday
    Mar 7
    51 °F
    70% rh
    Mar 7 Thursday

    Total distance

    6.00miles

    Elapsed time

    42:20 2:02PM - 2:44PM

    Average pace

    7:03minutes per mile

    Route

    Ruyven
    Delft, Netherlands

    Nth longest run

    miles

    Nth fastest (for a similar distance)

    pace

    Average speed

    8.50mph

    Calories

    735
    1020Calories/hour

    Food equivalent

    6 pieces of tuna sashimi
    or something unhealthy...

    Change in speed over route

    Splits