FriendsClose
Team Crimson
Corniel Nobel
Het plan was om Vlietland heen, over de A4 en dan weer terug, maar een wegblokkade gooide roet in het eten. Toen maar iets anders verzonnen. De zon die in Dropjes ogen scheen, noodzaakte me om even een trui te spannen. Daarna was het kennlijk zo donker dat ze heerlijk heeft liggen slapen.
Ergens op de Witte Singel haalde we nog twee dames in. Ik groette, zij groetten terug met "U". Lekker dan. :S Het was topweer, en de benen voelden niet half zo gaar als toen ik wakker werd.
Ergens op de Witte Singel haalde we nog twee dames in. Ik groette, zij groetten terug met "U". Lekker dan. :S Het was topweer, en de benen voelden niet half zo gaar als toen ik wakker werd.
Notable (as of the date of this run)
Nothing notable
Fastest 9 mile runs
- 6:33/mi14/11/16
- 6:33/mi13/11/17
- 6:33/mi18/12/09
- 7:00/mi15/07/10
- 7:02/mi13/06/25
- 7:04/mi15/06/21
- 7:16/mi15/01/11
- 7:16/mi21/03/13
- 7:17/mi20/11/26
- 7:26/mi15/10/04
- 7:28/mi14/02/27
- 7:29/mi20/11/10
- 7:30/mi21/05/01
- 7:32/mi21/01/23
- 7:32/mi20/06/21
- 7:34/mi15/07/31
- 7:35/mi19/08/13
- 7:35/mi20/04/15
- 7:37/mi15/09/06
- 7:39/mi15/06/19
- 7:41/mi14/11/07
- 7:43/mi17/09/09
- 7:44/mi21/04/20
- 7:45/mi15/10/21
- 7:45/mi24/03/03
- 7:48/mi13/11/27
- 7:50/mi18/07/20
- 7:51/mi15/05/05
- 7:54/mi14/08/05
- 7:55/mi17/03/04
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
When
Wednesday
Feb 27
Feb 27
56 °F
61% rh
Feb 27
Wednesday
Total distance
9.81miles
Elapsed time
1:22:32
Average pace
8:25minutes per mile
Nth longest run
miles
Nth fastest (for a similar distance)
pace
Average speed
7.13mph
Calories
1224
Food equivalent
An entire roasted chicken
