FriendsClose
    Team Crimson
    Corniel Nobel
    Wow, dat was een fijne race! Ik had een plan, dat heb ik uitgevoerd, en het ging nog beter dan verwacht!

    Mijn HM split was 1:27:21, En mijn eerste 15 km ging in 1:02:35. De tweede 15 km ging in 1:01:47. Mijn langzaamste km ging in 4:17. Dat was km 8 en die ging redelijk omhoog. Mijn snelste was 3:57 en dat was km 28. WOW!

    Ik heb van de omgeving weinig mee gekregen. Mijn brillenglazen besloegen direct dus ik heb de eerste 18 km blind achter anderen aangelopen. Soweiso heb ik een groot deel van

    Tags

    Race

    Notable (as of the date of this run)

    • was first run in Bergen (NH)
    • was fastest 18mi ever
    • was longest run in a year
    • was most calories burned in a year
    2 pro notables not displayed

    Fastest 18 mile runs

    • 6:40/mi
      19/02/10
    • 7:32/mi
      15/10/31
    • 7:35/mi
      24/02/11
    • 8:43/mi
      19/02/03
    Last 30 days
    Last 90 days
    Last 180 days

    When

    Sunday
    Feb 10
    43 °F
    100% rh
    33 °F
    Feb 10 Sunday

    Total distance

    18.67miles

    Elapsed time

    2:04:22 11AM - 1:04PM

    Average pace

    6:40minutes per mile

    Route

    Bregtdorp
    Bergen (NH), Netherlands

    Nth longest run

    miles

    Nth fastest (for a similar distance)

    pace

    Average speed

    9.01mph

    Calories

    2316
    1140Calories/hour

    Food equivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    or something unhealthy...

    Average cadence

    180spm
    120 - 188spm

    Change in speed over route

    Splits