FriendsClose
Team Crimson
Corniel Nobel
Vandaag maar eens een paar oude sloffen aan getrokken. Destijds was ik niet helemaal tevreden over ze, maar ze hebben nog goed profiel, en zijn minder versleten (500 km mee gelopen maar). Note to self: Ik moet echt morgen of uiterlijk zaterdag maar eens nieuwe kopen, want mijn huidige lopen niet fijn meer.
Ik had half het plan op gevat om naar huis te lopen, en aangezien ik carpoolde (en dit keer niet zelf reed), zou dat kunnen. Maar ja, er nam ook een collega afscheid om vier uur, en dan was h
Ik had half het plan op gevat om naar huis te lopen, en aangezien ik carpoolde (en dit keer niet zelf reed), zou dat kunnen. Maar ja, er nam ook een collega afscheid om vier uur, en dan was h
Notable (as of the date of this run)
- was fastest 10mi ever
- was fastest 16k ever
Fastest 10 mile runs
- 7:09/mi22/01/16
- 7:10/mi23/09/17
- 7:10/mi19/01/31
- 7:17/mi21/12/31
- 7:19/mi18/06/24
- 7:21/mi15/10/11
- 7:22/mi20/12/20
- 7:25/mi18/01/20
- 7:27/mi20/12/15
- 7:27/mi16/10/02
- 7:32/mi20/11/29
- 7:35/mi22/02/11
- 7:42/mi22/09/18
- 7:43/mi20/10/11
- 7:46/mi20/05/20
- 7:46/mi17/06/03
- 7:47/mi14/12/07
- 7:51/mi15/05/24
- 7:51/mi21/04/25
- 7:53/mi14/11/30
- 7:55/mi15/02/23
- 8:00/mi20/12/02
- 8:04/mi20/12/05
- 8:06/mi17/03/11
- 8:25/mi20/05/08
- 8:25/mi17/11/19
- 9:00/mi20/10/18
- 9:20/mi14/11/12
- 10:24/mi14/11/26
- 10:46/mi21/10/31
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
When
Thursday
Jan 31
Jan 31
32 °F
94% rh
20 °F
Jan 31
Thursday
Total distance
10.45miles
Elapsed time
1:14:58
Average pace
7:10
minutes per mile
Nth longest run
miles
Nth fastest (for a similar distance)
pace
Average speed
8.37mph
Calories
1311
Food equivalent
An entire roasted chicken
