FriendsClose
    Team Crimson
    Corniel Nobel
    Ik had m'n bril wel bij me, maar door de aanhoundende regen kon ik 'm het grootste deel van de tijd niet dragen.

    Indi was weer helemaal in haar noptjes. Alleen na 18 km begon ze een beetje te piepen. Een korte stop voor een banaantje deed wonderen.

    Het lopen ging goed. Wat mentaal hielp was dat de wind nu (in tegenstelling tot afgelopen woensdag) het tweede deel mee was. Zo kon ik aan het einde ook nog zes km's onder de vijf minuten noteren.

    Notable (as of the date of this run)

    • was fastest 25k in a year
    • was most calories burned in a year
    • was longest run in 6 months
    • was fastest 15mi in a month
    • was earliest run in a month

    Fastest 15 mile runs

    • 7:17/mi
      21/01/31
    • 7:17/mi
      18/11/24
    • 7:23/mi
      15/09/22
    • 7:25/mi
      19/11/30
    • 7:26/mi
      17/11/25
    • 7:33/mi
      22/01/29
    • 7:39/mi
      22/11/26
    • 7:47/mi
      15/07/20
    • 7:54/mi
      15/10/06
    • 7:56/mi
      15/08/07
    • 7:56/mi
      14/10/12
    • 7:58/mi
      15/09/11
    • 7:58/mi
      15/08/11
    • 8:03/mi
      14/10/04
    • 8:19/mi
      19/08/31
    • 8:19/mi
      15/07/21
    • 8:23/mi
      23/11/25
    • 8:23/mi
      19/01/12
    • 8:30/mi
      15/10/27
    • 8:33/mi
      19/01/09
    • 8:35/mi
      14/07/16
    • 8:39/mi
      18/06/27
    • 8:43/mi
      17/03/22
    • 9:01/mi
      19/11/23
    Last 90 days
    Last 180 days
    Last 365 days

    When

    Saturday
    Jan 12
    46 °F
    97% rh
    29 °F
    Jan 12 Saturday

    Total distance

    15.62miles

    Elapsed time

    2:11:02 10:12AM - 12:26PM

    Average pace

    8:23
    minutes per mile

    Route

    Leiden
    Leiden, Netherlands

    Nth longest run

    miles

    Nth fastest (for a similar distance)

    pace

    Average speed

    7.15mph

    Calories

    1980
    900Calories/hour

    Food equivalent

    Giant steak dinner
    or something unhealthy...

    Change in speed over route

    Splits